> ȸ¿ø±¤Àå > ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ
 
Á¦ ¸ñ ¸·°É¸®"¿¡ ´ëÇÑ Èï¹Ì·Î¿î »ç½Ç 6°¡Áö Á¶È¸¼ö 5117
ÀÛ¼ºÀÚ Á¶¼º±¸ ÀÛ¼ºÀÏ 2015.10.27

¸·°É¸®¡¯¿¡´ëÇÑÈï¹Ì·Î¿î»ç½Ç 6°¡Áö



º½ºñ°¡  ¹Ý°©°Ô  ³»¸®´Â  ³¯Àº '¸·°É¸®' ÇÑÀÜ¿¡  ȸÆ÷¸¦  Ç®±â  µü  ÁÁÀº³¯ÀÌ´Ù.
ºñ¿À´Â  dz°æÀ»  ¹Ù¶óº¸¸ç  °«  ³ª¿Â  ÆÄÀü¿¡  ¸·°É¸®¸¦  °ÉÄ¡´Â  °Í  ¸¸Å­À̳ª

¿îÄ¡Àִ  ÀÏÀÌ  ¶Ç  ÀÖÀ»±î!

 

¿ì¸®ÀÇ °¨¼ºÀ» Á¥°ÔÇÏ´Â ¸·°É¸®Áö¸¸ »ç¶÷µéÀº ÀǿܷÎ

¸·°É¸®¿¡  ´ëÇØ  Àß  ¸ð¸£´Â  ºÎºÐÀÌ  ÀÖ´Ù.

¸·°É¸®¿¡  ´ëÇÑ  Èï¹Ì·Î¿î  »ç½Ç 6°¡Áö¸¦  ¼Ò°³ÇÑ´Ù.

¼úÀÚ¸®¿¡¼­  ¸·°É¸®¸¦  ¸¶½Ã´Â  Ä£±¸¿¡°Ô  Àç¹Ì»ï¾Æ

À̾߱⸦  ´øÁ®º¼  ¼öÀÖÀ»  Áöµµ  ¸ð¸¥´Ù.

1. '¸·°É¸®°¡ µÚ³¡ÀÌ ¾È ÁÁ´Ù'´Â ¸»Àº ¼Ó¼³ÀÌ´Ù.
¿¹Àü¿¡´Â  ¹ßÈ¿±â°£À»  ÁÙÀÌ°í  »ý»ê¿ø°¡¸¦  ¾Æ³¢·Á°í  ¾÷üµéÀÌ

¸·°É¸®¿¡  È­Çй°Áú 'Ä«¹ÙÀ̵å'¸¦  ³Ö´Â  ²Ä¼ö¸¦  ºÎ¸®°ï  Çß´Ù.

ÀÌ¿¡  »ç¶÷µéÀº  ¸·°É¸®¸¦  ¸¶½Å  ´ÙÀ½³¯  ¼÷Ãë¿Í  µÎÅëÀ»  È£¼ÒÇß´Ù.

¿äÁò¿¡´Â  ÀÌ·¯ÇÑ  È­Çй°ÁúÀÌ  °ÅÀǵé¾î°¡Áö  ¾Ê´Â´Ù.


2. ¼­¿ï Àå¼ö¸·°É¸® Èò»ö ¶Ñ²±Àº±¹³»»ê ¹é¹Ì, ³ì»ö ¶Ñ²±Àº ¼öÀÔ»ê ¹é¹Ì´Ù

ÈçÈ÷ ¸¹À̸Դ ¸·°É¸®ÀÎ '¼­¿ïÀå¼ö¸·°É¸®'´Â  µÎ°¡Áö  ¶Ñ²±À»»ç¿ëÇÑ´Ù.
±¹³»»ê  ¹é¹Ì·Î  ¸¸µç  °æ¿ì  Èò»ö  ¶Ñ²±À»  »ç¿ëÇÏ¸ç  ¼öÀÔ»ê  ¹é¹Ì¿¡´Â  ³ì»ö¶Ñ²±À»¾´´Ù.

¾÷ü°ü°èÀÚ´Â ÇѸÅü¿¡¼­ "ÃæºÏÁøÃµ °øÀå¿¡¼­ »ý»êµÇ´Â °É¸® Á¦Ç°µéÀº

¿ø»êÁö¿¡ µû¶ó ¶Ñ²±»ö±òÀÌ´Ù¸£´Ù"¸ç "Á¦Á¶°úÁ¤¿¡¼­

Æí¸®ÇÏ°Ô ±¸º°Çϱâ À§ÇØ Àû¿ë ÇÑ °Í »Ó"À̶ó°í ¹àÇû´Ù.

3. 'µ¿µ¿ÁÖ'¿Í '¸·°É¸®'´Â¹Ì¹¦ÇϰԴٸ£´Ù
Çѱ¹¼ÒºñÀÚ¿ø  °ø½Äºí·Î±×¿¡  µû¸£¸é  µ¿µ¿ÁÖ¿Í  ¸·°É¸®´Â

Âý½Ò°ú  ¸ã½ÒµîÀÇ  °î¹°  Àç·á¿Í  ¹ßÈ¿°úÁ¤Àº  °°´Ù.


°î¹°À»  Âð´ÙÀ½,  ¹°°ú´©·èÀ»¼¯¾î  ¹ßÈ¿½ÃŲµÚ  ½Ã°£ÀÌ  Áö³ª¸é

¸¼Àº¼ú°ú  ½Ò¾ËÀÌ  À§·Î¶á´Ù.

ÀÌÀ­ºÎºÐÀ»  ÆÛ³»´ãÀ¸¸é 'µ¿µ¿ÁÖ'°¡µÈ´Ù.
À̿ʹ޸® '¸·°É¸®'´Â  ¼úÀÌ ¹ßÈ¿µÈµÚ  Â±â¸¦  °É·¯³»°í

¹°À» ¼¯¾î°¡¸ç ÈÖÈÖÀúÀº ä·Î¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ´Ù.

 

4. ¿ä±¸¸£Æ®º¸´Ù 100¹è ´õ ¸¹Àº À¯»ê±ÕÀÌ µé¾îÀÖ´Ù
½ÃÁß »óǰ¸¶´Ù  Â÷À̰¡  ÀÖÁö¸¸  º¸Åë »ý¸·°É¸® 100ml¿¡´Â

1¾ï~100¾ï ¸¶¸®ÀÇ À¯»ê±ÕÀÌ µé¾îÀÖ´Ù.

À̴¿䱸¸£Æ®ÀÇ 100¹è ÀÌ»ó¿¡ ´ÞÇÏ´Â ¾çÀ¸·Î Àå°Ç°­À» Ȱ¹ßÇÏ°Ô ÇØÁÖ°í

À¯ÇØ ¼ººÐÀ» ¾ø¾Ö´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

5. ´Ù¸¥ ¼úº¸´Ù Ä®·Î¸®°¡ ³·´Ù
¼ú 100ml¸¦ ±âÁØÀ¸·Î ¿ÍÀÎÀÇÄ®·Î¸®´Â 70~74kcal,

¼ÒÁÖ´Â 141kcal, À§½ºÅ°´Â 250kcal Á¤µµÇÑ´Ù.


ÀÌ¿¡¹ÝÇØ ¸·°É¸®´Â 1ÀÜ¿¡ 40~70kcal·Î ´Ù¸¥ ¼ú¿¡ ºñÇØ ¸Å¿ì ³·Àº ÆíÀÌ´Ù.

°°Àº ¾çÀ» ¸¶¼Åµµ ¿­·® °ÆÁ¤ÀÌ ´úÇÏ´Ù.

6. ÀÌ¿ÕÀ̸é Èçµé¾î¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù
Áö³­ÇØ Çѱ¹½Äǰ¿¬±¸¿ø ½ÄǰºÐ¼®¼¾ÅÍ ÇÏÀçÈ£¹Ú»ç ¿¬±¸ÆÀÀº

¸·°É¸® ¾Æ·¡ °¡¶ó¾ÉÀº ºÎºÐ¿¡ Ç׾Ϲ°ÁúÀÎ '½ºÄí¾Ë·»'°ú 'ÆÄ³×Á¹'ÀÌ

¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú¸¦ ¹ßÇ¥Çß´Ù.

¿¬±¸ÆÀÀº "¸ÆÁÖ¿¡ºñÇØ ½ºÄí¾Ë·»ÀÌ 200¹è³ª ¸¹´Ù"¸ç

"¹°·Ð ¸·°É¸®µµ ¼úÀÎ ¸¸Å­ ¸¹À̸¶½Ã¸é °Ç°­¿¡ ÁÁÁö ¾ÊÁö¸¸

¸¶½Ç °æ¿ì¿¡´Â Èçµé¾î ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù"°í ÀüÇß´Ù.


¿ì¸®ÀÇ ÀüÅëÁÖ¸¦ ¸¹ÀÌ ¾Ö¿ëµµ ÇÏ½Ã°í °Ç°­µµ ÁöŰ½Ã±æ¿ä.


2015³â 10¿ù 27ÀÏ

Á¶¼º±¸ ¿Ã¸²



 


 
ÀÌÀü ÀÚ½ÅÀ» À§ÇÑ ±âµµ
´ÙÀ½ 10³â Àþ¾îÁö´Â °Ç°­ ½À°ü 12°¡Áö¸¦ ¼Ò°³ÇÑ´Ù.
 
Àüü´ñ±Û¼öÃÑ0°³
 
  1