심근경색 예방에 대한 보고 

⊙ 꿀 이나 로얄제리를 매일 조금씩 먹는다.
⊙ 신 것이 유효하므로 식초(특히 사과식초가 좋다)를 10배의 물로 희석해서 하루 1~2회 마시면 유효하다.

⊙ 푸른 솔잎 한줌 가량을 짓찧어 물을 부은다음 꼭짜서 즙을 내어 세 번에 나누어 하루에 마신다.
⊙ 오이의 전초(뿌리.줄기.잎)를 물로 달여 마신다. 생것이 없는 경우에는 한약 건재상에 가면 말린 것을 살 수 있는데 마른 것도 좋다.

⊙ 양파로 먹기좋게 여러 가지 음식을 만들어 먹는다. 양파에는 항의혈제의 성분이 함유 되어있어 많이 먹을수록 효과적이다.
⊙ 생계란을 매일 1개씩 초에 타서 마시면 효과가 있다.

⊙ 오징어 먹물을 초에타서 마시면 유효하다.
⊙ 돼지 염통을 삶아 지방은 빼고 근육만 조금씩 먹는다. 

그외 피해야할 음식 

▣ 단백질 식품
통조림, 베이컨, 햄, 장조림, 소금에 절인 생선, 통조림, 냉동 생선류, 두부(나트륨이 많음)

▣ 탄수화물 식품
열량이 높은 케?, 과자, 사탕류

▣ 비타민 및 무기질 식품
나트륨 함량이 높은 식품(당근, 시금치, 무)은 제한한다.

건강이 제일입니다

오늘도 건강하고 즐겁게 보내시는

2014년 8월 26일 화요일 되세요.

사랑합니다

-성구-