내가 쉬면 세상도 쉰다

세상이 나를 괴롭힌다고 생각는가?

내가 쉬면 세상도 쉰다.

음악이 아름다운 이유는

음표와 음표사이의 거리감과 쉼표 때문이다.

말이 아름다운 이유는

말과 말 사이에 적당한 쉼이 있기 때문이다.

마음이 울적하면 그냥 그 마음을 가만히 내버려 두라

내가 붙잡지 않고 가만히 내버려 두면

그 마음이 스스로 변하는 것을 느낄 수 있다.

마음은 비워야지 한다고 해서 비워지는 것이 아니다.

생각을 쉬고 마음을 비우기 위해서는

올라오는 생각들을 가만히 지켜보아야 한다.

지금 이 때를 지켜보는 순간, 생각은 쉰다.

깨어있다는 것은

내 마음의 의식 공간 안에 어떤 일이 벌어지고 있는 지를 의식한다는 말이다.

생각이나 느낌이 올라 왔을 때

그것들을 따라가는 것이 아니고

생각이나 느낌이 올라왔다는 것을 바로 아는 것이다.

내 무의식의 소리를 듣고 싶을 땐 기도를 하라.

깊은 기도는, 내 무의식의 소리를 들을 수 있게 해주는 특별한 통로이다.

우리의 의식은 돈 권력 명예를 원하지만

우리의 깊은 무의식은 나 자신을 초월하는

사랑 공감 소통 유머 아름다움 신성함 고요를 원한다.

깨달은 자의 최고 표현은 유머이다.

마음을 바라보는 연습을 하면

마음에 일어나는 화 짜증 불안 미움의 감정들이

나의 의도와는 상관없이 잠시 일어났다

사라지는 구름과 같음을 알게 된다.

마음을 다스리려 하지 말라

그저 그 마음과 친해져서

그 마음을 조용히 지켜보라

자신의 마음이 쉬면

세상도 쉬고 내 마음이 바쁘면 세상도 바쁘다.

- 혜민스님 글 -

 

나 에겐
아주 반가운 사람이 있습니다.
 
아무런 소식도 안부도 없다가
한번쯤 
어느날 소리없이 나타나는 사람
 
나 에겐 아름다운 만남이 있습니다.
비록 글과의 만남이지만
참으로 좋은 친구이고픈
반가운 사람이지요
 
언제나 함께 해온 사람처럼
늘 웃을 수 있는 그런 사람입니다.
 
가끔 아주 가끔 만나도 아주 편안한
그런 반가운 사람이지요
 
서로에게 안부를 묻고
서로에게 눈인사를 나누고
마음을 전하는 그런 우리의 반가운 사람
그런 사람이 된다는 건 
참으로 행복한 일이겠지요
 
따스함을 전하고
웃음을 전하고
소리 없이 웃고 미소짓는 표현들 속에서
애틋함과 따스한 정을 나누는
그런 아주 반가운 사람들 입니다.
 
다들 그런 사람들이 되고자
서로 노력하며 살아가는 것인가 봅니다.
 
행복하길 바라고 
건강하길 바라는 그런 사람
서로 다정스레 반갑게 맞아주는
그런 사람이고 싶습니다.
 
2015년 11월 13일 
사랑합니다 
-성구-